Meer bewegen voor ouderen

Hallo Daar!
Wat goed van u! U Bent op zoek naar iets meer beweging dan uw ogen en uw vingers en die pijnlijke pols? Dan heb ik een goede tip voor U.
In het Dienscentrum is nu 1 gym groep actief. Onze begeleidsters weten precies hoe ze de luie/ pijnlijke spieren en gewrichten weer in een betere conditie kunnen krijgen.
U hoeft dus geen kampioen te zijn om mee te doen. Zelfs als u van rollator of rolstoelgebruik maakt zult u nog raar opkijken wat je zittend kunt presteren.
En de wekelijkse gezelligheid wilt al snel niet meer missen. Er is een lesgroep op woensdagmorgen en twee lesgroepen op vrijdagmorgen en 1 les groep op donderdag in Nieuwerbrug.
Kom een keertje proef draaien wanneer u het beste uitkomt. Voor informatie het bekende Telefoon: 0172-614500 Tot ziens dus maar van een jarenlang lid..

Gymnastiek
Gymnastiek voor ouderen wordt ook wel “Meer Bewegen Voor Ouderen” genoemd. Wat houdt deze activiteit in?
Ondersteund door muziek en diverse materialen doet u eenvoudige gymnastiekoefeningen of u speelt een sportief spel.
De materialen die hierbij gebruikt worden zijn o.a.: hoepels, stokken, ballen en foambuizen. Het tempo en de activiteiten worden aangepast aan de wensen en de mogelijkheden van de deelnemers.
Ook als u niet lang kunt staan of als u gebruik maakt van een rollator of een scootmobiel kunt u lekker sportief meedoen